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我的普拉提老师说:快的一周，慢的两周，每天5-10分钟把盆底肌练紧致，宝妈们都练56起来! #盆底肌修复 #产后宝妈#女性健康 #产后恢复身材

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姐妹这个季节真适合燃脂!我吃了一个月水煮菜都不如弹簧呼啦圈一周，腰细了腹平了，夏天短裙也能随便穿了!#减掉大肚腩#居家健身 #逆袭 #瘦全身#呼啦圈转起来

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#冲锋衣

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#运动#普拉提#瑜伽#健身 软糯贴合，瑜伽穿搭天花板。

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超级显脚小而且特别的轻便舒适！还有加绒款可以选择～#老爹鞋 #厚底鞋 #百搭鞋子 #强烈推荐 #鞋子推荐

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